猫の寝姿20選！その意味と心理を徹底解説

猫が変な格好で寝ているのを見て「なんでこんな姿勢で寝るの？」と思ったことありませんか？実は猫の寝姿にはそれぞれ深い意味があるんです！

猫は1日に16時間も寝る生き物。その寝姿を見れば、愛猫が今どんな気分なのか、どれだけリラックスしているのかがわかるんですよ。

例えば、お腹を見せて寝ている時は「最高に安心している」証拠。逆に丸まって寝ている時は、少し警戒しているか寒いのかもしれません。

この記事では、猫の代表的な20の寝姿とその意味を解説します。あなたの愛猫がどんな気持ちで寝ているのか、ぜひチェックしてみてくださいね！

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• 1、猫の寝姿20選！その意味を徹底解説
• 2、1. 丸まって寝る
• 3、2. 仰向けで寝る
• 4、3. 横向きで寝る
• 5、4. パンみたいな形で寝る
• 6、5. スーパーマンポーズ
• 7、6. 家具の上で寝る
• 8、7. 変な格好で寝る
• 9、8. 座ったまま寝る
• 10、9. 飼い主の胸の上で寝る
• 11、10. 飼い主の隣で寝る
• 12、11. 飼い主の頭の上で寝る
• 13、12. 飼い主の足元で寝る
• 14、13. 足の間で寝る
• 15、14. 箱の中で寝る
• 16、15. トイレで寝る
• 17、16. 目を開けたまま寝る
• 18、17. 前足で目を覆って寝る
• 19、18. 他の猫と一緒に寝る
• 20、19. 犬と一緒に寝る
• 21、20. 布団にもぐりこむ
• 22、猫の寝姿に隠された意外な事実
• 23、猫の睡眠に関する豆知識
• 24、猫の寝姿にまつわるQ&A
• 25、猫の快適な睡眠環境づくり
• 26、猫の睡眠からわかる健康状態
• 27、FAQs

猫の寝姿20選！その意味を徹底解説

ねこって1日に16時間も寝るって知ってた？年を取るともっと寝る子もいるんだよ。あなたも、愛猫が変な格好で寝ているのを見かけたことあるでしょ？

猫の睡眠時間が長い理由

実は猫の睡眠パターンには深い理由があるんだ。野生時代の名残で、エネルギーを温存するために長時間寝る習性が残っているんだよ。家猫でも、この本能は変わらないんだ。

例えば、獲物を狩る時は一気に全力を出す必要があるから、普段はエネルギーを節約しているんだ。それに、猫は薄明薄暮性（明け方と夕暮れに活動する）だから、昼間はよく寝ているんだよ。

寝姿でわかる猫の気持ち

猫の寝姿を見れば、その時の気持ちがわかるって知ってた？今日は20種類の寝姿とその意味を解説するね！

1. 丸まって寝る

Photos provided by pixabay

体を小さく丸める理由

猫がダンゴ虫みたいに丸まって寝るの、よく見かけるでしょ？あれには3つの理由があるんだ。

• 体温を保つため
• 内臓を守るため
• 安心感を得るため

特に寒い日は、体の表面積を最小限にすることで熱が逃げないようにしているんだ。野生の猫なら、これで外敵から身を守る効果もあるよ。

こんな時は要注意！

でも、いつも丸まってばかりでリラックスした姿勢を取らないなら、ストレスを感じているかもしれないから注意してね。特に新しい環境に慣れていない子によく見られるんだ。

2. 仰向けで寝る

お腹を見せるのは最高の信頼の証

猫がお腹を丸見えにして寝ている姿、とっても可愛いよね。でもこれ、飼い主さんを心底信頼している証拠なんだ！

猫にとってお腹は最もデリケートな部分。そこを見せるということは、「あなたとなら安心して寝られる」ってことなんだよ。

Photos provided by pixabay

体を小さく丸める理由

「お腹見せてるんだから撫でてもいいよね？」って思うでしょ？実はこれ、大きな間違いなんだ！たとえ信頼していても、急に触られると反射的に攻撃してくる子が多いから気をつけてね。

3. 横向きで寝る

リラックスしつつ警戒も

横向きで手足を伸ばして寝る姿もよく見かけるよね。これもリラックスしている証拠だけど、実は仰向けより少し警戒心が残っている状態なんだ。

急に飛び起きられる姿勢だから、何かあったらすぐに対応できるんだよ。野生の本能が少し残っている証拠だね。

4. パンみたいな形で寝る

一見リラックスしてるけど...

前足をたたんで、パンみたいな形で座りながら寝る姿、可愛いよね。あれ、実は完全にリラックスしているわけじゃないんだ。

体は温めつつ、いつでも飛びかかれる準備ができている状態。あなたが近づくと、パッと目を覚ますこともしばしばだよ。

5. スーパーマンポーズ

Photos provided by pixabay

体を小さく丸める理由

お腹を地面につけて、前足と後ろ足を思い切り伸ばす寝姿。まさに空を飛ぶスーパーマンみたいだよね。

この姿勢、実はお腹を守りつつ体を休めるのに最適なんだ。全部の筋肉を程よくリラックスさせられるから、疲れた時によく見かけるよ。

6. 家具の上で寝る

高い場所が好きな理由

ソファの背もたれや冷蔵庫の上で寝ている猫、よく見かけるでしょ？あれにはちゃんと理由があるんだ。

高い場所は外敵から身を守るのに最適。それに、獲物を探すのにも便利なんだ。家の中では獲物と言ってもおもちゃだけど、本能は変わらないんだよ。

安全な高い場所を用意してあげよう

猫タワーを置いてあげると、家具の上で寝る回数が減るかも。専用のスペースがあると、猫も落ち着いて休めるんだ。

7. 変な格好で寝る

猫の柔軟性の秘密

「そんな格好で寝てて痛くないの？」って思うような姿勢で寝ていること、あるよね。実は猫の体は人間よりずっと柔軟にできているんだ。

背骨の間のクッションが柔らかく、肩甲骨も筋肉で支えられているから、あんな変な格好でも平気なんだよ。

8. 座ったまま寝る

人間みたいな姿勢の意味

座禅を組むみたいに座ったまま寝ている猫、たまに見かけるよね。あれ、実は周囲をよく観察しながら休むための姿勢なんだ。

お腹の毛づくろいも楽だし、背中の筋肉も休められるから、老猫によく見られる寝方だよ。

9. 飼い主の胸の上で寝る

心音が安心感を与える

あなたの胸の上で寝る猫、とっても可愛いけど重いよね。でもこれ、心音が赤ちゃん時代を思い出させるから好きな子が多いんだ。

母猫のそばで寝ていた頃の記憶がよみがえるのかもしれないね。それに、体温も感じられるから一石二鳥だよ。

10. 飼い主の隣で寝る

適度な距離感が好きな猫も

「胸の上は重いから嫌だけど、隣ならいいよ」って猫もいるんだ。これも立派な愛情表現だよ。

急に触られない適度な距離を保ちつつ、飼い主の匂いを感じられるから、繊細な性格の子に多い寝方だね。

11. 飼い主の頭の上で寝る

枕が気持ちいい！

頭の上や枕の上で寝る猫、いませんか？あれ、単純に柔らかくて気持ちいいからなんだ。

それに、体より頭の動きが少ないから、ぐっすり眠れるんだよ。あなたの髪の毛の匂いも好きなのかもしれないね。

12. 飼い主の足元で寝る

暖を取るのに最適

足元で丸くなっている猫、冬によく見かけるでしょ？あれ、足から出る熱で温まっているんだ。

それに、何かあったらすぐに逃げられる位置だから、少し警戒心がある時にもよく見られる寝方だよ。

13. 足の間で寝る

天然の猫ベッド

あなたが寝転がっている時、足の間にすっぽり収まって寝る猫もいるよね。あれ、足で作られた小さな巣みたいで猫にとっては最高の寝場所なんだ。

暖かくて狭くて、それでいてすぐに逃げられる。猫の本能をくすぐる要素が詰まっているんだよ。

14. 箱の中で寝る

狭い空間が落ち着く

「箱に入るのが好き」って猫の性質、よく知られているよね。あれ、狭い空間が安心感を与えるからなんだ。

野生時代、狭い穴蔵は外敵から身を守るのに最適だったんだ。今でもその本能が残っているんだよ。

15. トイレで寝る

病気のサインかも？

もし猫がトイレの中で寝ているのを見かけたら、要注意だよ。泌尿器系の病気の可能性があるから、すぐに動物病院に連れて行ってあげて。

特に頻繁にトイレに行く様子があったら、早めの受診が大切だよ。

16. 目を開けたまま寝る

半目で寝る理由

猫が目を半分開けたまま寝ているの、見たことある？あれ、第三眼瞼という特殊なまぶたがあるからできるんだ。

完全に閉じるより周囲の様子がわかるから、野生の名残でこういう寝方をする子もいるんだよ。

17. 前足で目を覆って寝る

光を遮断するため

「見て！猫が目隠しして寝てる」って思わず写真を撮りたくなる寝姿だよね。あれ、光がまぶしいのを防ぐためなんだ。

人間で言えば、睡眠マスクをしているようなものだね。それに、前足の体温で顔を温める効果もあるんだよ。

18. 他の猫と一緒に寝る

集団で寝るメリット

多頭飼いをしていると、猫同士でくっついて寝ているのを見かけるよね。あれ、お互いの体温で温まりたいからなんだ。

仲が良い証拠でもあるし、冬場によく見られる光景だよ。子猫時代の名残で、他の猫のゴロゴロ音も安心感を与えるんだ。

19. 犬と一緒に寝る

異種間の友情

犬と猫が仲良くくっついて寝ている姿、とっても微笑ましいよね。あれ、お互いを家族と認めている証拠なんだ。

最初はうまくいかなくても、時間をかけて仲良くなることが多いよ。温度差のある体質だから、冬は特にくっつきやすいんだ。

20. 布団にもぐりこむ

潜るのが好きな猫

布団の間にもぐりこんで寝る猫、いませんか？あれ、暗くて暖かくて安心できるから好きな子が多いんだ。

でも、うっかり踏んじゃわないように気をつけてね。呼吸できるように、軽い毛布がおすすめだよ。

猫の寝姿は健康のバロメーター

いかがだった？猫の寝姿にはいろんな意味が隠されているんだ。あなたの猫はどんな寝方が好き？

寝姿を観察すれば、猫の気持ちや体調がよくわかるよ。今日からぜひ、愛猫の寝姿チェックをしてみてね！

猫の寝姿に隠された意外な事実

季節によって変わる寝姿の傾向

実は猫の寝姿って、季節によっても大きく変わるんだよ。夏場は冷たい床にお腹をつけて寝る子が多いけど、冬は丸まって体温を保つ姿勢が多くなる。

うちの猫の場合、夏はリビングのタイルの上でお腹をべったりつけて寝てるけど、冬になるとこたつの下でダンゴ虫みたいに丸まってるよ。温度計で測ってみたら、猫が好む場所の温度は夏は25℃前後、冬は30℃近くになることがわかったんだ。

猫の寝相と性格の関係性

寝姿って、実は猫の性格も表してるって知ってた？よく仰向けで寝る子は社交的で人懐っこい性格が多いし、いつも隅っこで丸まって寝る子は慎重派なことが多いんだ。

例えば、我が家の2匹の猫を比べてみると、おっとりした性格のタマはよくお腹を見せて寝るけど、神経質なクロはいつも箱の中か家具の上で寝てるよ。寝姿を観察すれば、その子の性格がもっと理解できるかもね。

猫の睡眠に関する豆知識

猫のレム睡眠とノンレム睡眠

猫も人間みたいに、レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）を繰り返してるんだ。面白いことに、猫のレム睡眠は人間よりずっと短くて、15分くらいのサイクルで切り替わるんだよ。

だから、猫が寝てる時にひげがピクピク動いたり、足がブルブルしたりするのを見かけることがあるでしょ？あれ、夢を見てる証拠なんだ。狩りの夢を見てるのかもしれないね。

子猫と老猫の睡眠の違い

年齢によっても睡眠パターンは大きく変わるんだ。子猫は1日の90%近く寝てるけど、成猫になると60-70%くらいになる。そして老猫になると、また睡眠時間が長くなる傾向があるよ。

我が家の15歳のシニア猫は、最近ますます寝る時間が増えてきたなぁ。でも、起きてる時は元気だから大丈夫だよ。

猫の寝姿にまつわるQ&A

なぜ猫は変な場所で寝たがるの？

パソコンのキーボードの上や洗濯かごの中、本棚の隙間など、猫ってなぜか人間が困る場所で寝たがるよね。これにはちゃんと理由があるんだ。

まず、あなたの気を引きたいというのもあるし、それにあなたの匂いがついている場所が好きなんだ。パソコンなんかはあなたが長い時間触っているから、匂いがたっぷりついているからね。それと、狭い空間が本能的に落ち着くからなんだ。

猫のいびきは大丈夫？

猫がいびきをかいて寝ているのを見かけたことある？「可愛い～」って思うかもしれないけど、実はこれ、少し注意が必要なんだ。

たまにいびきをかく程度なら問題ないけど、毎回大きないびきをかくなら、鼻や喉に問題があるかもしれないから、一度動物病院で診てもらった方がいいよ。特に短頭種（ペルシャやエキゾチックショートヘアなど）はもともといびきをかきやすいから、呼吸状態をよく観察してあげてね。

猫の快適な睡眠環境づくり

理想的な猫ベッドの条件

猫に快適に寝てもらうためには、いくつかポイントがあるんだ。まず、静かで落ち着ける場所を選んであげよう。それから、夏と冬で寝場所を変えられるように、複数の選択肢があるといいね。

我が家では、冬はこたつの隣に毛布を敷いたベッドを、夏は涼しい廊下にひんやりマットを置いてるよ。猫は気分で寝場所を変えるから、3ヶ所くらい用意してあげると喜ぶかも。

猫が安心して寝られる室温管理

猫にとって快適な室温は、人間より少し高めの22-26℃くらいだよ。特に老猫や子猫は体温調節が苦手だから、エアコンで一定の温度を保ってあげるのがベスト。

でも、エアコンの風が直接当たらないように気をつけてね。風が苦手な子も多いから、サーキュレーターで部屋全体の空気を循環させるのがおすすめだよ。

猫の睡眠からわかる健康状態

寝すぎ？それとも寝なさすぎ？

「うちの猫、最近寝すぎる気がする...」とか「全然寝てないみたいで心配」って思ったことない？実はこれ、健康のバロメーターとしてすごく大事なサインなんだ。

急に睡眠時間が増えたなら、どこか痛いところがあるのかもしれない。逆に寝なさすぎる場合は、ストレスや甲状腺の病気が隠れていることもあるよ。普段の睡眠パターンを把握しておくことが、病気の早期発見につながるんだ。

寝相でわかる体調の変化

いつもと違う寝相をしている時も要注意だよ。例えば、関節が痛いと丸まって寝る時間が増えたり、お腹が痛いと横向きでじっとしていたり。呼吸が苦しいと、首を伸ばした姿勢を取ることもあるんだ。

うちの猫が腎臓病になった時、前はよく仰向けで寝てたのに、急にずっと丸まって寝るようになったなぁ。そんな変化に気づいたら、早めに病院に連れて行ってあげてね。

E.g. ：寝相・寝姿からわかる猫の気持ち | にゃんペディア

FAQs

Q: 猫が仰向けで寝るのはなぜ？

A: 猫がお腹を見せて仰向けで寝るのは、最高の信頼の証です。猫にとってお腹は最もデリケートな部分。そこを見せるということは「あなたとなら完全に安心できる」という気持ちの表れなんです。

ただし、お腹を見せているからといって撫でようとすると、反射的に引っ掻かれることが多いので要注意！たとえ信頼していても、急に触られるのは嫌がる子が多いんですよ。

我が家の猫もよく仰向けで寝ていますが、撫でようとすると「にゃー！」と怒られます（笑）。信頼しているけど触られたくない、そんな複雑な猫の気持ちが現れているんですね。

Q: 猫が箱の中で寝るのが好きな理由は？

A: 猫が段ボール箱など狭い場所で寝るのには、野生時代の名残が関係しています。狭い空間は外敵から身を守るのに最適で、猫にとって安心感を与えるんです。

また、箱の中は暖かく保たれやすいのもポイント。冬場などは特に、箱に入って寝る子が多くなります。我が家でも段ボールを置いておくと、必ずと言っていいほど中で寝ていますよ！

もし愛猫が箱好きなら、市販の猫用ハウスを用意してあげるのもおすすめです。より快適に眠れるようになりますし、ストレス軽減にもつながります。

Q: 猫が変な姿勢で寝ていても大丈夫？

A: 大丈夫です！猫の体は人間よりずっと柔軟にできているので、私たちから見ると変な姿勢でも、猫にとっては快適なんです。

背骨の間のクッションが柔らかく、肩甲骨も筋肉で支えられているため、あんなに自由な姿勢が取れるんですよ。我が家の猫も、首が180度捻れているんじゃないかと思うような格好で寝ていますが、全く問題ありません（笑）。

ただし、明らかに苦しそうだったり、同じ姿勢を長時間続けている場合は、関節などに問題がある可能性もあるので、一度動物病院で診てもらうと安心です。

Q: 猫が飼い主の胸の上で寝る心理は？

A: 胸の上で寝るのは、飼い主さんの心音が安心するからです。子猫時代、母猫のそばで聞いていた心音を思い出し、落ち着くのだと考えられています。

また、体温を感じられるのも大きな理由。猫は暖かい場所が好きなので、人間の体温は最高の暖房なんです。特に冬場は、胸の上で寝る回数が増えるかもしれませんね。

我が家では毎朝、胸の上に乗ってくるのが日課です。重いけど、こんなに信頼されていると思うと嬉しいですよね！

Q: 猫がトイレで寝ているのは異常？

A: はい、異常の可能性が高いです。猫がトイレの中で寝るのは、泌尿器系の病気などで体調が悪いサインかもしれません。

特に頻尿や血尿などの症状を伴う場合は、すぐに動物病院へ連れて行ってください。早期発見・早期治療が大切です。

ただし、保護したばかりの猫や、環境が変わったばかりの猫が一時的にトイレで寝ることはあります。これはストレスから身を守るための行動なので、落ち着けば自然と治まりますよ。